7 апреля отмечается Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья — праздник, призванный привлечь внимание к вопросам здравоохранения, напомнить о важности профилактики заболеваний.

Памятный день отмечается с 1950-го года по инициативе Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Дата 7 апреля была выбрана не случайно — именно в этот день в 1948 году был подписан устав ВОЗ.

Что ВОЗ включает в понятие «здоровый образ жизни»?

· здоровое, сбалансированное питание

· регулярную физическую активность

· отказ от вредных привычек (прежде всего курения, употребления алкоголя и наркотиков)

· соблюдение режима сна и отдыха

· поддержание здорового психоэмоционального состояния

· своевременное прохождение медицинских осмотров и профилактику заболеваний

Всемирный день здоровья — это отличный повод задуматься о своем образе жизни и сделать первый шаг к улучшению здоровья. Но помните, что забота о здоровье должна стать не разовой инициативой, а ежедневным выбором!

Больше полезной информации на Так здорово.