С 21 по 27 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга

Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека, отвечающим за функционирование всех органов. Любые нарушения в его работе немедленно отражаются на состоянии всего организма, что может серьёзно ухудшить качество жизни, привести к инвалидности или даже к летальному исходу.

Как сохранить здоровье мозга:

контролируйте артериальное давление

откажитесь от употребления алкоголя, курения

употребляйте не менее 400-500 гр овощей и фруктов в сутки

поддерживайте оптимальную массу тела

будьте физически активными

сохраняйте высокий уровень умственной активности

проходите профилактические осмотры и диспансеризацию

Больше полезной информации www.takzdorovo.ru/