Кардио тренировка — это вид умеренной физической нагрузки, которая задействует большинство мышечных групп и основным источником энергии служит кислород. Во время кардиотренировок улучшается работа сердечно-сосудистой системы и повышается общая выносливость.

Тренировку для вас проведет инструктор фитнес-центра "АССОРТИ на Победе" Наталья Кравченко.

Начало в 9:30. Не пропустите!